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新闻来源：英国贝尔法斯特留学社区
2025/6/4 16:25:06 发表于186天前 369
《新英格兰医学杂志》发表的一项世界首创的试验涉及来自英国等六个不同国家的 889 名结肠癌患者，结果表明，结构化的锻炼计划可以显著降低患结肠癌的风险。
研究人员监测了结构化体育活动计划对正在接受治疗的康复者的影响，并与仅接受健康教育材料的人进行了比较。
该锻炼计划持续三年，患者需定期与体育活动顾问会面。最初六个月，患者每周接受面对面指导。随着时间的推移，指导次数减少到每月一次，可选择面对面或线上。锻炼项目根据个人情况量身定制，从快走到循环训练，应有尽有。
研究表明：
五年后，结构化锻炼组 80% 的患者仍未患癌症，而健康教育材料组这一比例仅为 74%。这意味着，锻炼组的死亡、癌症复发或患上新癌症的风险降低了四分之一以上（28%）。
八年后，结构化锻炼计划组的总生存率为90%，健康教育材料组的总生存率为83%。参与结构化锻炼计划的患者死亡风险降低三分之一以上（37%）。
英国每年约有31,800人被诊断出患有结肠癌。得益于科研的力量，此类试验可以为临床实践提供参考，并有助于提高患者的生存率。
该试验的英国首席研究员、贝尔法斯特女王大学帕特里克·G·约翰斯顿癌症研究中心临床教授维姬·科伊尔教授表示：“在试验期间，我们帮助患者以适合他们的方式达到每周的运动目标。这可能是每天快走约40分钟，但有些患者也会进行循环训练、骑自行车、游泳以及许多其他活动。”
我们的研究提供了清晰且令人鼓舞的证据，表明体育锻炼可以降低部分结肠癌患者的癌症复发风险。我们现在需要与政策制定者和医疗保健提供者合作，在适当的情况下将运动纳入治疗计划。
英国癌症研究中心高级专科信息护士 Caroline Geraghty 表示：“积极运动有很多好处，这项研究表明，锻炼不仅能改善健康状况，还能提高人们战胜结肠癌的几率。
每个癌症康复者都应该获得量身定制的支持，帮助他们活得更长寿、更美好。这项试验有可能改变临床实践，但前提是卫生服务机构拥有必要的资金和人员，才能让患者真正受益。
务必记住，每个人的抗癌历程都不同——治疗后开始新的活动可能会让人感到不知所措，而且这可能并不适合每个人。请按照自己的节奏进行，并与医生讨论哪些活动对您来说是安全的。
莱斯特大学生活方式医学副教授乔·亨森博士表示：“这些激动人心的结果凸显了运动在降低癌症复发风险和改善生活质量方面的巨大潜力。在莱斯特主持这些运动课程期间，我亲眼目睹了运动如何减轻疲劳、改善情绪、增强体力。我们知道，体力活动可以调节几个关键的生物过程，这或许可以解释这些结果。进一步的研究将有助于我们揭示运动为何能产生如此积极的影响。”
尽管运动益处已被证实，但许多人仍然难以坚持规律的运动。这项研究表明，将运动建议纳入癌症护理的常规部分，并为患者提供量身定制的支持至关重要。
来自北贝尔法斯特的69岁玛格丽特·图布里迪参加了“挑战-英国”临床试验。她说：“我希望参加这项试验，帮助其他癌症患者。我以前从未锻炼过，但在得到正确的支持和鼓励后，我的行走能力逐渐增强。从那时起，我开始去健身房上课，现在我每周进行两次力量训练、撑竿行走，并且加入了一个步行小组。我以前从未去过健身房，但当有人教我如何使用器械和进行锻炼时，我立刻就爱上了它。”
“自从我被诊断出癌症已经快五年了，如果我遇到任何人，我都会告诉他们我过得很好。参加这项试验对我帮助很大——我变得更强壮、更健康，焦虑也减轻了。我从未想过自己在69岁时还能做到这一切——我非常高兴。”
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