英国研究显示睡够了才能有好成绩applepie(2015/4/26 18:24:26) 点击:
92927 回复:
0 IP:
121.* * * 据报道,英国皇家霍洛威学院的心理学学者最新研究发现,充足的睡眠是获得考试成功的关键。
报道称,超过半数的青少年被调查时承认,通常会在考试前的夜晚熬夜以临时抱佛脚,但是专家显然不认同这种做法。
在他们的研究中,教给学生们一些生词,结果发现,虽然学生们已经学会了这些词,但是还不能熟练地运用,直到他们经过一段时间的休息后,反而会记得更牢。专家解释说这与大脑内负责快速学习的海马体区域有关。
皇家霍洛威学院的教授说,最好的学习方法应该是循序渐进,每天学习一点,然后保证睡眠,第二天再学一点,再好好睡一觉。